AKTIF OLAHRAGA BIKIN ANAK BERPRESTASI DI SEKOLAH

Demikian disampaikan Rosa Hertamina, psikolog olahraga, dalam acara sesi parenting “Frisian Flag Ajak Anak Indonesia Berkompetisi Sehat” di SD Negeri 2 Menteng, Sabtu (5/6).

Seperti kita ketahui, olahraga sarat akan latihan. Latihan atau proses inilah yang sangat dibutuhkan anak. Mengapa, karena setiap proses akan membentuk mental anak. Olahraga atau aktivitas fisik ini, menurut Rosa adalah kegiatan baik yang dapat meningkatkan konsentrasi, ingatan, dan perilaku anak dalam kelas. ”Dalam olahraga biasanya anak-anak diajarkan untuk menerima keberhasilan maupun kegagalan, juga semangat sportivitas” tambahnya. 

Orang tua juga bisa belajar dari proses itu, tambah psikolog dari Univ Tarumanegara ini. ”Dengan membantu anak mencapai yang diinginkan melalui proses, atau membuat goal setting” jelasnya. Dengan adanya goal setting anak mempunyai gambaran soal apa yang harus dia kerjakan untuk mecapai keinginannya.

Selain membuat goal setting Rosa juga menghimbau para orang tua agar tak henti-hentinya untuk memberi dan menjaga motivasi untuk anak. Dengan adanya motivasi anak akan terus semangat dan tak merasa sendirian. ”Ini sangat baik untuk pembentukan mental positif” terang Rosa kembali.

Kesimpulannya, olahraga adalah bentuk kegiatan fisik yang sangat berepengaruh pada pembentukan mental anak dalam meraih prestasi. Namun kegiatan itu pun harus dibantu peran orang tua, yakni dengan membantu membuat goal setting sembari memotivasi anak. Jadi mendaftarkan anak Anda di klub olahraga favoritnya, bisa menjadi pilihan bukan? (fen)

sumber sehatnews.com