Ketahui Penyebab Jerawat dari Letak Munculnya di Wajah Anda

Jerawat menjadi masalah yang sangat krusial dalam kehidupan manusia, terutama bagi remaja. Bagaimana tidak, sedikit banyaknya jerawat memperngaruhi penampilan kita, flek hitam yang timbul akibat bekas luka dari jerawat sangat menjengkelkan. Segala cara dilakukan  untuk menghilangkan ‘jejak-jejak’ jerawat tersebut, mulai dari memakai berbagai kosmetik hingga mandi kembang tujuh rupa. Ternyata jerawat yang timbul pada wajah bisa mengindikasikan kondisi kesehatan tubuh seseorang berdasarkan letak tumbuhnya. Disadur dari thebeautygypsy.com ada empat belas lokasi tumbuh jerawat yang dapat menentukan kondisi tubuh seseorang.

Photo by thebeautygypsy.com

1 dan 2 : Sistem Pencernaan

Kurangi makan makanan olahan atau junk food, karena jerawat yang muncul di sekitar dahi bisa disebabkan konsumsi lemak yang berlebihan. Untuk mengatasinya , Anda perlu memperbanyak minum air dan makan makanan sehat yang kaya akan serat.

3 : Hati

Kurangi konsumsi alkohol, makanan berminyak dan susu. Ini adalah zona di mana alergi makanan menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat. Untuk mengatasinya, rajinlah berolahraga ringan, seperti jalan kaki, 30 menit setiap hari, serta tidur yang cukup, sehingga hati Anda dapat beristirahat dengan baik.

4 dan 5 : Ginjal
Muncul nya jerawat di sekitar mata (termasuk lingkaran hitam) menunjukkan anda sedang mengalami dehidrasi. Jadi, perbanyak minum air minimal 8-10 gelas sehari.

6 : Jantung

Jika ditemukan tanda-tanda keberadaan jerawat pada area disekitar hidung maka cobalah untuk memeriksa tekanan darah Anda dan tingkat konsumsi Vitamin B setiap hari. Kurangi makan makanan pedas, daging dan dapatkan udara yang lebih segar. Selain itu, Anda juga perlu menurunkan kadar lemak jahat ke tubuh dengan memperbanyak konsumsi lemak baik, seperti Omega 3 dan 6 yang ditemukan dalam kacang-kacangan, alpukat, ikan dan biji-bijian. Juga, periksalah apakah make up Anda sudah kedaluwarsa atau tidak.

7 dan 8 : Ginjal

Sekali lagi, perbanyak minum air! Dan kurangi konsumsi minuman soda, kopi dan alkohol, karena itu bisa memperburuk tingkat dehidrasi.

9 dan 10 : Sistem pernapasan
Apakah Anda merokok ? Memiliki alergi? Karena dua hal itu bisa memicu timbulnya jerawat di daerah tersebut. Jika Anda tidak memiliki masalah dengan itu, jangan biarkan tubuh Anda menjadi terlalu panas, perbanyak makan makanan yang bersifat dingin (melon, mentimun, semangka), mengurangi asupan gula dan menghirup udara yang segar. Juga, cobalah untuk menghindari makanan yang dapat membuat tubuh jadi asam (daging, susu, alkohol, kafein, gula). Mulai menambahkan lebih banyak makanan sehat seperti sayuran hijau dan jus segar.

11 dan 12 : Hormon

Ini adalah zona dimana mengindikasikan bahwa anda sedang dalam kondisi  stres dan perubahan hormonal. Masalahnya, keduanya kadang-kadang tidak dapat dihindari, terutama bagi wanita yang mengalami siklus menstruasi. Namun, Anda dapat mengurangi efeknya dengan waktu tidur yang cukup, minum banyak air putih, makan sayuran berdaun hijau dan menjaga kebersihan kulit.

13 : Perut

Perbanyak asupan serat, kurangi kelebihan toksin dan minum teh herbal untuk membantu memperlancar pencernaan. Sebab, zona ini menandakan bahwa Anda memiliki masalah dengan perut atau pencernaan.

14 : Penyakit

Jerawat yang muncul di zona ini bisa menjadi tanda bahwa tubuh Anda sedang melawan bakteri untuk menghindari penyakit. Ada pun beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kondisi ini, seperti beristirahat yang cukup, mencoba bermeditasi, tidur siang, latihan pernapasan, dan minum banyak air putih.

Inilah beberapa indikasi penyebab jerawat di wajah anda, dengan mengetahui penyebabnya anda bisa mengatasinya dengan cara yang tepat.

sumber www.caritau.net